EXCELLENCE COACHING

Ansiedad, Miedos y Fobias

Vive Tranquila, Vive Feliz

Un programa para que las personas que tienen ansiedad, estrés y miedos

puedan volver a disfrutar  plenamente de su vida tal y como les gustaría

¿Sabías que la ansiedad aumenta las probabilidades de enfermar porque debilita tu sistema inmunitario?

Si lo que quieres es eliminar los miedos y el estrés de tu vida quizás ya te hayas dado cuenta que tomar pastillas o los tratamientos más comunes no la eliminan del todo.

Ayudan a mitigar los síntomas sí, pero sigues conviviendo con la ansiedad porque no son capaces de acabar con las causas, porque a menudo estas se encuentran en nuestro inconsciente.

Wingwave® es un método enfocado a encontrar el origen del malestar y disolver la ansiedad, miedos, fobias e inseguridades.

Estás muy cerca de sentirte Relajada

 

Con el programa Vive tranquila, vive feliz’ te ayudaré en pocas sesiones a identificar el por qué se produce tu ansiedad a través del wingwave®, una técnica de alta eficacia que localiza y disuelve las causas inconscientes de estos miedos, que otros tratamientos no pueden determinar y, por tanto, eliminar de una vez por todas la ansiedad y el estrés.

  • Sé libre.
  • Haz lo que quieras.
  • Ahorra tiempo y dinero.
  • Mejora tu calidad de vida.
  • Siéntete bien.

¿Quieres esto para ti?

Imagina cómo cambiará tu vida cuando…

…vuelvas a conducir, a volar en avión, a salir a la calle tranquilamente, a hablar en público, a quererte a ti misma, a confiar en ti…

…hayas superado esta situación que te impide ser feliz.

  • Con ‘Vive tranquila, vive feliz’ conseguirás hacer lo que quieras, cuándo quieras, y además hacerlo de forma tranquila, sin malestar ni bloqueos. Superarás la situación en que te encuentras de forma permanente.
  • En poco más de un mes, y en sólo 6 sesiones, tu vida habrá dado un cambio de 360º. El wingwave® es un método de resultados rápidos: el 90% de las personas consiguen vencer la ansiedad en ese periodo de tiempo.
  • Podrás levantarte por la mañana sin nervios, relajada, sin tener que pensar que te va a dar ansiedad. Ganarás en calidad de vida.
  • Te sentirás bien contigo misma por haber superado esta situación. Recuperarás tu vida y disfrutarás de nuevo de tu familia, amigos, hobbies, vacaciones… de tu vida, en definitiva.

PARA QUIEN ES

  • Vive Tranquila, Vive Feliz es un programa para personas que de verdad quieren conseguir vivir tranquilas, y relajadas.
  • Es también para personas que quieren conseguir recuperar su calidad de vida y la libertad de hacer lo que quieran cuando quieran.

PARA QUIEN NO ES

  • Este programa no es para ti si prefieres seguir siendo una víctima de tu vida y de tus circunstancias, en lugar de tomar responsabilidad y acción sobre tu situación.

Esto es lo que dicen algunos de mis clientes

Tuve un accidente de coche y creí que jamás volvería a conducir. Y por increíble que me pareciera en un principio, he vuelto a conducir. Inmensamente agradecida.

Noemí Clarés

Me sentía bloqueada, no lograba tener claro por dónde arrancar un proyecto profesional, lo que me generaba mucha frustración e inseguridad.

Durante las sesiones con wingwave se fueron liberando muchas de esas emociones que me paralizaban, las mismas sesiones eran realmente liberadoras y relajantes. Y lo que ocurrió es que surgió en mí una claridad natural.

Ya estoy trabajando en mi proyecto, entusiasmada, enfocada, y con claridad, y tengo la seguridad en mí misma de que va a funcionar. Muy agradecida por un cambio tan rápido y tan transformador.

Andrea Aguilar

Testimonio de Coaching Excellence

Hacía años que vivía con miedos que creía superados. Hablo del miedo a que el cáncer volviera a hacer aparición.

Después de la primera sesión y durante un par de días, mi cuerpo solo me pedía respirar profundamente una y otra vez, sin miedo al dolor, ya que esa fue una de las secuelas que me quedaron después de la operación a la que me sometí.

 A día de hoy, me siento liberada, como si me hubiera quitado un gran peso de encima que sabía que existía, pero que no era consciente de por qué.

T.B.

 

¿Qué incluye el Programa?

  • Las sesiones son presenciales en mi consulta de Malgrat de Mar o en el Institut Gestalt de Barcelona, como te vaya mejor. Duran una hora y son semanales. En caso de que no pudieras venir cada semana, podemos vernos cada dos semanas.
  • Antes de la primera sesión te pediré que rellenes el formulario para solicitar la sesión de valoración que puedes encontrar aquí.
  • En esta sesión de valoración podrás explicarme cuál es tu situación actual, a qué dificultades estás haciendo frente, qué es lo que quieres conseguir y también te diré si el programa Vive tranquila, vive feliz’ puede ayudarte.

Ojalá en 2006 hubiese podido acceder a un programa como

    ‘Vive tranquila, vive feliz’  

para acabar con una ansiedad que se prolongó durante 5 años.

El estrés del trabajo, una ruptura amorosa y situaciones que me estaban minando día tras día acabaron por crearme un vacío enorme que me impedía llevar una vida sosegada y en la que estar a gusto.

Probé muchos tratamientos pero ninguno me iba bien, seguía conviviendo con la ansiedad. A través de probar diferentes cosas llegué al coaching y de allí al wingwave®, descubriendo este método de alta eficacia frente a situaciones de estrés y miedos.

Mi nombre es Esther Bisbal y soy coach especializada en estrés y ansiedad. Ayudo a personas que como tu quieren superar el malestar diario que sienten para poder tener la vida que desean.

 

Con el método wingwave® les ayudo a disolver el estrés y la ansiedad, a sentirse más relajados y a afrontar las situaciones con mayor tranquilidad.

Si aún tienes dudas sobre si este programa es para ti contesta, por favor, a estas preguntas

Ansiedad

ansiedad

¿Te sientes angustiada o nerviosa?

¿Estás harta de vivir con ansiedad?

¿Tienes ataques de pánico?

¿ Tienes obsesiones?

¿Te lavas las manos 5 veces, evitas pisar las rayas del suelo, parpadeas “X” veces…?

¿Tienes ansiedad nocturnacrónica o por separación?

¿Tienes ansiedad anticipativa?

¿Quieres disfrutar de tu vida?

Miedo a Conducir

miedo a conducir

¿Te entran sudores, mareos o temblores al conducir?

¿Sientes miedo o ansiedad al volante?

¿Tienes temor obsesivo a conducir un vehículo (amaxofobia)?

¿Sientes miedo o ansiedad al conducir por autopista o nacional?

¿Al entrar en un túnel, estar en un atasco o no tener donde parar?

¿Quieres conducir relajada?

 

Pánico Escénico

miedo a hablar en público

¿Tienes pánico, fobia o miedo a hablar en público?

¿Tienes pánico escénico?

¿Los exámenes orales te provocan ansiedad?

¿Eres músico, cantante o actor y lo pasas fatal por la ansiedad o el miedo que sientes y no sabes como superarlo?

¿Deseas sentirte tranquila frente a un grupo de gente?

Fobia a Salir a la Calle

fobia a salir a la calle

¿Tientes fobia, miedo o ansiedad a salir de tu casa?

¿Tienes síntomas de agorafobia?

¿Lo pasas fatal cuando vas a sitios donde hay mucha gente?

¿Quieres estar relajada en lugares donde hay mucha gente?

Ansiedad con la Comida

ansiedad con la comida

¿Empiezas a comer y no puedes parar por la ansiedad que sientes?

¿Te sientes mal por pegarte el atracón?

¿Quieres perder peso y acabas por aumentar de peso a causa de no poder controlar la ansiedad con la comida?

¿Te gustaría comer relajada?

Miedo a la Muerte / a Enfermar

miedo a la muerte, a enfermar

¿Tienes fobia o miedo a la muerte (tanatofobia)?

¿Tienes miedo a moriro a morir joven?

¿Tienes una preocupación constante y obsesiva por la propia salud (hipocondría)?

¿Tienes miedo a enfermar?

¿Quieres vivir tranquila?

 

Miedo a Quedarte Sola

miedo a quedarte sola

¿Tienes miedo o fobia a estar solo en casa (autofobia) o fuera de ella?

¿Has roto con tu pareja y lo estás pasando fatal?

¿Te ves incapaz de pasar página?

¿Piensas que no vas a volver a encontrar a alguien que te quiera?

¿Deseas disfrutar de estar sola?

Miedo a Volar en Avión

miedo a ir en avion

¿ Te entran sudores, palpitaciones o escalofríos cada vez que vuelas en avión?

¿Tienes miedo o fobia a volar en avión (aerofobia)?

¿Tienes miedo a volar por viento?

¿Has dejado de volar en avión por miedo o ansiedad?

¿Quieres volver a volar relajada?

Ansiedad y Embarazo

miedos en el embarazo

¿Sientes ansiedad en el embarazo?

¿Sientes ansiedad o miedo al parto?

¿Te genera ansiedad o miedo el tratamiento de fertilidad, la espera o los resultados?

¿Sientes ansiedad a abortar?

¿Deseas disfrutar de tu embarazo?

Mal Humor

problemas de ira, enfados

¿Te enfadas con tus hijos y/o con tu pareja y luego te sientes fatal pero no puedes evitarlo?

¿Hay momentos en los que no puedes con el enfado y estallas?

¿Te cabreas sin poder evitarlo?

¿Estás todo el día de mala leche?

¿Quieres vivir de buen humor?

 

Baja Autoestima

problemas de autoestima

¿Te sientes menos que los demás o que no mereces ser feliz?

¿Cómo es tu auto-concepto? ¿Pones a los demás por delante de ti?

¿Tienes una autoestima positiva y alta?

¿Deseas valorarte a ti misma?

 

Fobia a Animales

fobia a perros, gatos, insectos

¿Tienes fobia a los gatos? ¿Tienes miedo o fobia de los animales(zoofobia)?

¿Qué no haces por esta ansiedad que te provoca esta fobia?

¿No paseas por la calle por la ansiedad que te provocan los perros?

¿Quieres sentirte segura junto a una araña o un perro?

Inseguridad

Inseguridad

¿En qué te sientes insegura?

¿Quieres conocer a gente nueva pero te da vergüenza?

¿Tienes que revisar lo que haces 3 veces para estar segura de que lo has hecho bien?

¿Cómo cambiaría tu vida si te sintieras segura de ti misma?

¿Qué podrías hacer que no puedes ahora?

¿Quieres sentirte segura de ti misma?

Decir ¡NO!

decir no

¿Eres capaz de decirle a tu jefe que no haces horas extras?

¿O a tu pareja que no vas a asumir todas las tareas de casa?

¿Sabes decir “no” y actuar en consecuencia?

¿Te preocupa lo que van a pensar de ti si dices “no”?

¿De qué te sirve vivir frustrada diciendo “sí” cuando querrías decir “no”?

¿Quieres sentirte cómoda poniendo límites?

 

Insomnio

problemas para dormir

¿No pegas ojo en toda la noche?

¿Te levantas cansada a causa de no poder dormir bien?

¿Te despiertasvarias veces en la noche?

¿Descansas poco y mal?

¿El insomnio además te está provocando mal humor y ansiedad?

¿Deseas dormir bien?

 

¿Tienes Otra Fobia o Miedo?

fobias raras, miedos inconscientes

¿Tienes fobia a los botones, a la sangre o a las palabras largas?

¿Tienes fobia a la oscuridad o a los agujeros?

¿Tienes fobia o miedo a las alturas o a los payasos?

¿Tienes miedo a enamorarte o al compromiso?

¿Tienes una fobia que consideras rara?

 

¿Quieres vivir relajada, tranquila y disfrutando de tu vida?

 

¿Quieres esto para ti?

Imagina cómo cambiará tu vida cuando…

…vuelvas a conducir, a volar en avión, a salir a la calle tranquilamente, a hablar en público, a quererte a ti misma, a confiar en ti…

…hayas superado esta situación que te impide ser feliz.

  • Con ‘Vive tranquila, vive feliz’ conseguirás hacer lo que quieras, cuándo quieras, y además hacerlo de forma tranquila, sin malestar ni bloqueos. Superarás la situación en que te encuentras de forma permanente.
  • En poco más de un mes, y en sólo 6 sesiones, tu vida habrá dado un cambio de 360º. El wingwave® es un método de resultados rápidos: el 90% de las personas consiguen vencer la ansiedad en ese periodo de tiempo.
  • Podrás levantarte por la mañana sin nervios, relajada, sin tener que pensar que te va a dar ansiedad. Ganarás en calidad de vida.
  • Te sentirás bien contigo misma por haber superado esta situación. Recuperarás tu vida y disfrutarás de nuevo de tu familia, amigos, hobbies, vacaciones… de tu vida, en definitiva.

Aquí te dejo algunas de las preguntas que me hacen de forma frecuente.

Esto es lo que dicen algunos de mis clientes

“5 sesiones después puedo dar las gracias a todos aquellos que han participado, porque vuelvo a tener fuerza para afrontar lo que sea sin venirme abajo a la primera.

Recomiendo a todo el mundo que vea que hay algo que no es como debería que lo pruebe, he quedado 100% satisfecho.”

Ernest Gras

Cómo Superar la Ansiedad con Wingwave

“Me sentía bloqueada, no lograba tener claro por dónde arrancar un proyecto profesional, lo que me generaba mucha frustración e inseguridad.

Durante las sesiones con wingwave se fueron liberando muchas de esas emociones que me paralizaban, las mismas sesiones eran realmente liberadoras y relajantes. Y lo que ocurrió es que surgió en mí una claridad natural.”

Ya estoy trabajando en mi proyecto, entusiasmada, enfocada, y con claridad, y tengo la seguridad en mí misma de que va a funcionar. Muy agradecida por un cambio tan rápido y tan transformador.

Andrea Aguilar

Testimonio de Coaching Excellence

“En moltes ocasions, les teves pors, els teus nervis o les teves inquietuts no s’originen pels motius que tu creus, i després de només dues sessions haig de dir que sí, que funciona.”

Sara Patreja

 

Cómo Superar la Ansiedad con Wingwave

Que hayas llegado hasta aquí me demuestra que eres una persona comprometida con tu felicidad, con tu bienestar y con tu vida. 

Tú mejor que nadie sabes cómo el estrés está afectando a tu día a día y a qué estás renunciando.

Si no haces algo, la ansiedad y los miedos irán aumentando hasta que acaben controlando tu vida. 

Es hora de actuar.

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