AVERIGUA TU NIVEL DE ANSIEDAD

Y DA TU PRIMER PASO HACIA

VIVIR SIN ANSIEDAD

lAS PERSONAS QUE HEMOS TENIDO ANSIEDAD, MIEDOS O FOBIAS

Sabemos lo que es vivir con ese malestar constante que nos impide disfrutar de la vida.

Y eso nos conduce a probar todo tipo de terapias y medicación para intentar superarlo.

Pero es habitual ver que no acaban de funcionar, lo que nos hace sentirnos frustrados, gastando encima tiempo y dinero sin conseguir los resultados que nos gustaría.

Son “parches” que nos ayudan a paliar los efectos del problema pero no a resolverlo.

Tuve ansiedad durante 5 años.

Y mi experiencia personal me llevó a investigar sobre cómo conseguir superarla.

Así que, si lo deseas, tu vida puede volver a ser la misma de antes.

El 90% de las personas a las que he tenido el placer de acompañar han superado la ansiedad en sólo 6 sesiones

 

Soy Esther Bisbal, coach especialista en reducción del estrés y la ansiedad.

Acompaño a personas que, como quizás tú, quieren

superar el estrés, la ansiedad, el miedo o la fobia que sienten.

A través del método wingwave® (entre otras herramientas), te acompañaré en el proceso hasta que consiguas superar la ansiedad.

Y esto sucederá en menos tiempo que el que podrías destinar a otro tipo de terapias.

A partir de la tercera sesión, o antes, empezarás a sentirte más tranquila y relajada y en poco más de cinco sesiones habrás conseguido superar la ansiedad, como le ha ocurrido al 90% de las personas a las que he tenido el placer de acompañar.

¿Crees que el malestar que sientes no se debe a

la ansiedad y el estrés?

¡Dime si te identificas con alguno de estos casos…!

k

Ansiedad

¿Te sientes angustiada/o o nerviosa/o?

¿Te dan ataques de pánico?

¿Hay algo que te obsesiona?

¿Deseas disfrutar de tu vida?


 

Miedo a Conducir

¿Te entran sudores, mareos o temblores al conducir?

¿Te da miedo conducir por autopista, entrar en un túnel, estar en un atasco o no tener sitio donde parar?

¿Quieres conducir relajada?


 

Pánico Escénico

¿Sientes un nudo en la garganta, te tiembla la voz o te pones roja/o cuando hablas o actúas delante de otras personas?

¿Deseas sentirte relajada frente a un grupo?


 

Fobia a Salir a la Calle

¿Te da miedo salir de tu casa?

¿Lo pasas fatal o te agobia ir a sitios donde hay mucha gente?

¿Deseas pasear relajada por la calle?


 

Ansiedad con la Comida

¿Sientes un impulso que te obliga a comer y que no puedes frenar?

¿Y luego te sientes culpable por haberte pegado un atracón?

¿Quieres comer relajada?


 

Miedo a Morir o Enfermar

¿Te da mucho miedo morir?

¿Te angustias con cualquier síntoma que notas porque piensas que tienes Cáncer?

¿Quieres vivir tranquila?


 

Miedo a la Soledad

¿Has roto con tu pareja y lo estás pasando fatal?

¿Piensas que no vas a volver a encontrar a alguien que te quiera?

¿Quieres disfrutar de estar sola?


 

Miedo a Volar

¿Te entran sudores, palpitaciones o escalofríos cada vez que vuelas en avión?

¿O has dejado de volar en avión por miedo?

¿Quieres disfrutar de volar en avión?


 

Ansiedad y Maternidad

¿Te angustia no quedarte embarazada mientras ves a tus amigas que sí lo consiguen?

O, ¿te da miedo abortar, el tratamiento de fertilidad o el parto?

¿Quieres sentirte tranquila en tu embarazo?

 

 

Problemas de Ira

¿Te enfadas con tus hijos y/o con tu pareja más de lo que te gustaría y luego te sientes fatal por ello, pero no puedes evitarlo?

¿Deseas vivir de buen humor?


 

Baja Autoestima

¿Te sientes menos que los demás?

¿Sientes que no te mereces ser feliz?

¿Pones a todo el mundo por delante de ti?

¿Deseas estar a gusto contigo misma?


 

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Fobia a Animales

¿Hay algún animal que te dé miedo?

¿Qué cosas has dejado de hacer a causa de este miedo?

¿Te dan miedo los perros, los gatos, las arañas…?

¿Quieres sentirte tranquila junto a un perro?


 

Inseguridad

¿Quieres conocer a gente nueva pero te da vergüenza?

¿Cómo cambiaría tu vida si te sintieras segura de ti misma?

¿Quieres sentirte segura de ti misma?

 

No Poner Límites

¿Eres capaz de decirle a tu jefe que no haces horas extras?

¿Sabes decir “no” y mantenerte firme?

¿Quieres sentirte segura poniendo límites?


 

Insomnio

¿Te cuesta dormir?

¿Te despiertas varias veces en la noche?

¿Te levantas cansada/o?

¿Te gustaría dormir bien?


 

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¿Tienes otra Fobia o Miedo?

¿Subir en ascensor?

¿Bañarte en el mar o en la piscina?

¿Conocer gente nueva?

¿Emprender un negocio?

¿Casarte o divorciarte?

¿Tener hijos?


 

¿Quieres superar la ansiedad?

cada vez somos mas personas

las que hemos tenido, tienen o tendrán ansiedad o problemas relacionados con el estrés.

Y, a lo largo de mi experiencia tanto personal como profesional, me he dado cuenta que hay mucha desinformación sobre este tema.

Lo que provoca que las personas que hemos padecido ansiedad, miedos o fobias hayamos probado un método detrás de otro sin conseguir los resultados que esperábamos o deseábamos.

Nos dicen que tenemos ansiedad pero se olvidan de explicarnos cómo solucionarlo de forma definitiva, sin necesidad de depender de una pastilla ni parches temporales. 

Esta es la razón por la que podemos pasar años buscando una solución definitiva para superar la ansiedad, sin éxito. Porque aunque seamos conscientes, o creamos serlo, de los motivos por los que tenemos ansiedad, esto no es suficiente para hacerla desaparecer.

Para superar la ansiedad necesitamos un método que sea realmente efectivo, que nos ayude a superarla de forma definitiva en el tiempo.

¿Quieres volver a sentirte relajada?

¿Quieres volver a disfrutar de tu vida?

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volver a disfrutar de tu vida es posible si actuas

Con mi programa presencial o online

Vive tranquila, vive feliz

lograrás superar esa situación que te bloquea y volverás a

disfrutar de tu vida.

¡Las pequeñas acciones nos conducen a la solución!

SoLO ACTUANDO CAMBIARa TU FUTURO

Seguir pensando en el porqué estás pasando este mal momento y que no hay forma de resolverlo no te va a ayudar.

Te puedo asegurar, por mi propia experiencia de 5 años padeciendo ansiedad, que el malestar desaparece, que te puedes liberar de ese gran peso que estás soportando.

Pero lo primero es identificar cuán grave es esa angustia. Dependiendo del grado la forma de superarlo será distinta.

Por eso te invito a que hagas el test de ansiedad que encontrarás aquí abajo y que te permitirá calcular tu nivel de ansiedad en poco más de  minutos.

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¡Hola!

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