AVERIGUA TU NIVEL DE ANSIEDAD,
Y EMPIEZA A RECUPERAR TU VIDA Y TU FELICIDAD

Ser consciente de cuál es el grado de estrés que estás experimentado es clave para poder encontrar aquella solución que te devuelva la libertad de poder hacer todo lo que te propongas.

Con unas sencillas preguntas sabrás si ha llegado la hora de ponerle remedio para siempre.

En este blog encontrarás artículos donde te hablo de la ansiedad, los miedos, las fobias, el estrés y otros temas relacionados con nuestras emociones.

Encontrarás información que estoy segura será de tu interés.

A mi me hubiera gustado hace unos años, cuando tuve ansiedad, tener más información, para haber tenido mejor criterio a la hora de elegir un método que resultara adecuado para superar la situación que estaba viviendo.

Y ese es el objetivo de este blog, darte la información que necesitas. 

Saboteo Mi Éxito

¿Eres de las personas que desea tener éxito en su vida? Y, ¿lo tienes? ¿Lo tienes en la forma y medida que realmente quieres? O directamente, no tienes éxito en tu vida. Puede parecer lógico y evidente que todo el mundo quiere y desea tener éxito en su vida. Puede...

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Por Qué No Consigo lo Que Me Propongo

¿Te has propuesto conseguir algo y no lo logras?  Tener pareja Adelgazar Hacer deporte Cambiar de trabajo Estudiar para las oposiciones Iniciar un negocio ...  ¿Te lo has propuesto una y otra vez y no lo consigues por más que lo intentas?  ¿Te salen mil obstáculos...

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No Sé Qué Hacer con mi Hijo

¿Estás harta de pelear con tu hijo/a y que no sirva de nada? ¿Ya no sabes qué hacer para darle la vuelta a esta situación? ¿Te desquicias porque ya no puedes más? Tanto si tienes un hijo/a pequeño/a como si es adolescente, es posible que te encuentres en una situación...

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Las Cicatrices de Mi Infancia

Mi infancia no fue fácil Con 8 años mi madre tenía una profunda depresión que la tuvo sin salir de casa durante 1 año y que tardó 5 años en superar. Yo iba a comprar al mercado cuando salía de la escuela y al llegar a casa, hacía lo que podía: lavar platos, barrer,...

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Mi Pareja me Fue Infiel

La infidelidad de Pedro María tiene una relación con Pedro, quien le fue infiel hace 2 años con otra persona. Después de mucho hablar y discutirlo, María decidió dar una segunda oportunidad a su relación con Pedro, ya que seguía estando enamorada de él. Pedro le...

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¡Mi Pareja NO Me Entiende!

Te pasa que siempre discutes por las mismas cosas con tu pareja? Que si no hace su parte de las tareas... Que si llega tarde a citas importantes.. Que si no te escucha cuando le hablas... Que si no se entera de lo que le pides... Que si se olvida de hacer aquello que...

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¿Cuánto le Cuesta el Estrés a tu Empresa?

  ¿Cuánto le cuesta a tu empresa? La desmotivación. La baja productividad. Las bajas laborales derivadas directa o indirectamente de problemas de estrés. Las enfermedades derivadas del mismo.   ¿Lo has calculado? Reducir costes, negociar con proveedores, recortar...

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¿Cómo Superar el Miedo?

¿Tienes miedos, no sabes cómo superarlos y te gustaría conseguirlo? Primero me gustaría dejar claro que sentir miedo no es algo que debas eliminar de tu vida. Tener miedo es lo que te permite ponerte a salvo ante un peligro. Si frente a una situación peligrosa no...

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¿Qué Puedo Hacer para la Ansiedad?

¿Qué hacer cuando tienes ansiedad? Si tienes ansiedad probablemente te preguntes:   "¿Qué puedo hacer si tengo ansiedad?" "¿Cómo puedo superar la ansiedad?" "¿Qué puedo hacer para superar la ansiedad?"     Hoy te voy a explicar qué tipos de soluciones...

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Superar la Fobia o Ansiedad Social

   Fobia a la gente    ¿Te agobian los centros comerciales?     ¿Tienes fobia a salir a la calle?    ¿Sientes miedo o fobia cuando hay mucha gente?       Entonces, posiblemente tienes fobia social.      ¿Qué es la fobia social?...

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3 Consejos para Volver a la Rutina

Volver a la rutina, después de las vacaciones, puede resultar duro o muy duro, en algunos casos.   Aquí van 3 consejos que te ayudarán a llevarlo mejor:   1. Respeta tu horario de trabajo: Aunque a la vuelta tengas mucho trabajo, sería deseable que no...

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