LAS 2 CLAVES
PARA SUPERAR CON ÉXITO LA ANSIEDAD

La infidelidad de Pedro María tiene una relación con Pedro, quien le fue infiel hace 2 años con otra persona. Después de mucho hablar y discutirlo, María decidió dar una segunda oportunidad a su relación con Pedro, ya que seguía estando enamorada de él. Pedro le...

Esta es la entrevista que me ha hecho Rosa María Ruscalleda, de Ràdio Tordera. No te entretengo. ¡Espero que te guste!

¿Te pasa que siempre discutes por las mismas cosas con tu pareja? Que si no hace su parte de las tareas... Que si llega tarde a citas importantes.. Que si no te escucha cuando le hablas... Que si no se entera de lo que le pides... Que si se olvida de hacer aquello que...

  ¿Cuánto le cuesta a tu empresa? La desmotivación. La baja productividad. Las bajas laborales derivadas directa o indirectamente de problemas de estrés. Las enfermedades derivadas del mismo.   ¿Lo has calculado? Reducir costes, negociar con proveedores, recortar...

¿Tienes miedos, no sabes cómo superarlos y te gustaría conseguirlo? Primero me gustaría dejar claro que sentir miedo no es algo que debas eliminar de tu vida. Tener miedo es lo que te permite ponerte a salvo ante un peligro. Si frente a una situación peligrosa no...

¿Qué puedes hacer si tienes ansiedad? Si tienes ansiedad probablemente te preguntes qué puedes hacer. Hoy te voy a explicar qué tipos de soluciones tienes para ello.   Como quizás ya sepas, yo tuve ansiedad hace unos años, durante un largo periodo de tiempo y probé...

Miedo (o ansiedad) a Morir o a Enfermar ¿Tienes miedo a morir? ¿A cualquier síntoma o cambio físico te alarmas por si tienes una enfermedad? ¿Te da miedo tener cáncer u otra enfermedad? El caso de Núria Núria empezó a sentir una fuerte ansiedad y miedo a morir a raíz...

Fobia a la gente ¿Te agobian los centros comerciales? ¿Te provoca ansiedad ir a un concierto? ¿Evitas ir a lugares donde hay mucha gente? Entonces, posiblemente tienes fobia social. La fobia social es un miedo o ansiedad intensa que puedes sentir en una situación...

Volver a la rutina, después de las vacaciones, puede resultar duro o muy duro, en algunos casos.   Aquí van 3 consejos que te ayudarán a llevarlo mejor:   1. Respeta tu horario de trabajo: Aunque a la vuelta tengas mucho trabajo, sería deseable que no extra-limitaras...

La función del miedo es la de protegernos Es porque tenemos miedo delante de una situación peligrosa como cruzar caminando una autopista, que no lo hacemos. A este miedo le llamo miedo funcional. Tiene una función que es la de mantenernos vivos. Pero hay otro tipo de...

Haciendo balance Llegados a los 40 quizás te dé la sensación de que estás a la mitad de tu vida y te da por hacer, consciente o inconscientemente, balance de tu vida. Digo que “te da la sensación” de que estás a la mitad de tu vida porque la realidad es que tú y yo...

Si comparas tu mente y la forma en que funciona con una empresa, podríamos decir que tu parte consciente es como el gran jefe y tu parte inconsciente es como el resto de la empresa.   Es decir, el gran jefe toma las decisiones importantes de la empresa, pero no está...